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  當(dāng)嬰兒成長(zhǎng)到一定的階段，引入新的食物給嬰兒是有必要的，但是這也可能讓爸爸媽媽們感到困惑：是否應(yīng)該開(kāi)始給寶寶固體食物呢？怎么給寶寶添加新的食物呢？哪些新的食物是可以提供給寶寶的呢？如果有這些疑問(wèn)，趕緊看看這些內(nèi)容吧。

  6個(gè)月后可添輔食

  每個(gè)嬰兒的發(fā)展速度是不同，但是他們的發(fā)展階段總是不會(huì)相差太多。根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)的建議，在嬰兒6個(gè)月以前，你都應(yīng)該確保母乳或者嬰兒配方奶粉成為寶寶的全部食物來(lái)源。

  美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)推薦當(dāng)嬰兒6個(gè)月之后，你就可以添加固體食物到寶寶的飲食中去了，但是關(guān)鍵是要知道你的寶寶是否已經(jīng)做好接受的準(zhǔn)備。

  寶寶準(zhǔn)備吃輔食的標(biāo)志

  沒(méi)有明確的說(shuō)法告知你的寶寶什么時(shí)候會(huì)準(zhǔn)備好接受固體食物，所以需要爸爸媽媽去觀察寶寶的表現(xiàn)，從行為中尋找跡象。6個(gè)月之后的嬰兒可能會(huì)隨時(shí)準(zhǔn)備好接受固體食物，多注意你的寶寶是否有這些行為：寶寶比之前更容易表現(xiàn)出饑餓；喂奶的次數(shù)好像變得頻繁一些；寶寶對(duì)你吃的食物更感興趣，有時(shí)候甚至伸手去要。這些是你的寶寶準(zhǔn)備開(kāi)始吃固體食物的幾個(gè)標(biāo)志。

  多做些嘗試

  如果你認(rèn)為你的寶寶準(zhǔn)備開(kāi)始吃固體食物了，先做些嘗試吧。大多數(shù)父母使用嬰兒麥片或者粥類(lèi)食物作為引入固體食物的開(kāi)始。

  當(dāng)喂寶寶食物的時(shí)候，需要注意使用一個(gè)軟塑料勺子，這樣就不會(huì)傷害寶寶的牙齦，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)進(jìn)入出牙階段。嘗試了幾次之后，你發(fā)現(xiàn)寶寶并沒(méi)有完全適應(yīng)這些食物，那就調(diào)整回之前的食物狀態(tài)，寶寶可能只是需要一點(diǎn)時(shí)間調(diào)整。

  除了麥片和粥類(lèi)之外，你可以嘗試把鈣奶餅干與奶粉混合，變成餅干糊，這也是可以當(dāng)做為寶寶引入固體食物的方式。

  輔食推薦

  軟的食物，如適當(dāng)處理的水果和蔬菜是一個(gè)理想的方式來(lái)開(kāi)始寶寶的固體食物之旅?？梢允羌訜崽幚砗蟮南憬逗吞O(píng)果。在蔬菜方面，紅薯、馬鈴薯、煮熟后的胡蘿卜和青菜也都是比較好的選擇。另外，雞蛋和魚(yú)肉（剔除所有魚(yú)刺）也是理想的選擇。

  一小塊香蕉可以作為寶寶的零食，雞蛋羹、蔬菜粥可以作為寶寶的正餐，這樣逐漸引入固體食物，可以讓寶寶更快地接受和適應(yīng)。

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